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锻炼
¥76.9(7折)定价:¥109.9我们是为休息而生,还是为跑而生? 跑步会毁了你的膝盖吗? 哪种运动项目蕞适合我? 懒惰是不正常的行为吗? 每晚都需要睡够8个小时吗? 我们可以跑得又快又远吗? 体育等于锻炼吗? 在不算太遥远的过去,我们那些狩猎采集者、农耕者祖先,为了获得足够的食物,每天需要进行数小时的身体活动,偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞,但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中
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人体的故事
¥76.9(7折)定价:¥109.9我们为什么会长智齿?患近视的人为何越来越多?为什么在进入农业社会之后,才爆发了瘟疫?肥胖、亚健康、患糖尿病的人为什么越来越多?年轻时体力活动不足为什么会导致骨质疏松?给接触的一切物品消毒能保障健康吗?更长寿一定更健康吗?如果人体进化的根本驱动力对生存环境的适应,那么为什么人类还会患上2型糖尿病、阿尔茨海默病等威胁人类生存的疾病呢?哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼以进化生物学的视角,回溯了过去600万年人体的进化历程。他提出了“失配